ที่นอนเป็นสิ่งหนึ่งที่ร่างกายของเราต้องสัมผัสกับจุดนี้นานที่สุดในแต่ละวัน หากใครที่อยากมีสุขภาพอนามัยที่ดี ก็ควรจะมีที่นอนหลับพักผ่อนที่สะอาดที่สุด ไม่เป็นฝุ่นและเชื้อโรคที่จะทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอลง การทำความสะอาดที่นอนนั้นมีหลากหลายวิธี เรามี 5 วิธีง่ายๆในการทำความสะอาดที่นอนให้คุณได้ลองทำตามดู
1.นำที่นอนไปตากแดด

แสงแดดจะกำจัดความชื้นพร้อมกำจัดเชื้อโรคบางส่วนออกไปจากที่นอนของเรา ไม่ว่าเรานั้นจะยก
หรือเปิดหน้าต่างให้แสงแดดเข้ามาในห้อง วิธีนี้ก็สามารถช่วยในการฆ่าเชื้อโรคได้บางส่วนเท่านั้น
2.ใช้ไม้ทุบที่นอน
หลาย ๆ คนคงทราบแล้วว่าการที่จะทำให้เชื้อโรคตาย หรือไข่ของไรฝุ่นนั้นก็คือการนำไปตากแดด แต่แค่นั้นอาจยังไม่สามารถกำจัดไรฝุ่นออกไปได้ เราควรหาหวาย หรือไม้ขนาดพอดีมือ ตีหมอน และที่นอนระหว่าง
ตากแดดด้วย เพราะการที่จะทำให้ไรฝุ่น และสิ่งปฏิกูลของมัน (มูล ไรฝุ่นที่ตายแล้ว ตัวไรฝุ่น) ออกไปได้
ต้องหาเครื่องมือที่สามารถตีหรือทุบฝุ่นและสิ่งต่าง ๆ ที่อยู่ในหมอนและที่นอนเราออกมา ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ง่ายและได้ผลดีอีกด้วย
3.เครื่องดูดฝุ่น

การใช้เครื่องมือที่เหมาะสมกับการใช้งานถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเลยก็ว่าได้เครื่องกำจัดไรฝุ่นจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาและกำจัดไรฝุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาจจะเสียเงินนิดหน่อยแต่ก็ถือว่าคุ้มกับผลลัพธ์ที่ได้มา เพราะประสิทธิภาพในการดูดนั้นสามารถดูดไรฝุ่นที่ติดอยู่ทุกมุมบนเตียง หมอน ผ้า ตุ๊กตาหรือซอกเล็กๆ น้อยๆ ได้อย่างเต็มที่ Click >>> สั่งซื้อเครื่องดูดไรฝุ่นราคาประหยัด
4.ซักผ้าปูที่นอนกับปลอกหมอน

ผ้าปูที่นอนถือว่าเป็นแหล่งสะสมของเจ้าไรฝุ่นตัวฉกาจอยู่มาก หากไม่ได้เปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นเวลานานๆ จะยิ่งเป็นการสะสมเชื้อโรคและไรฝุ่นมากขึ้นเพราะการหมักหมมจากคราบเหงื่อไคล ความชื้นในอากาศ รวมไปถึงเศษผม และสิ่งสกปรกบนที่นอนเป็นตัวการสำคัญของการสะสมของฝุ่นซึ่งจะเป็นอาหารชั้นดีของไรฝุ่น มากกว่านั้นการที่เรานอนหลับก็จะมีการผลัดเซลล์ผิว รังแค จากตัวเราตลอดเวลา โดยการซักผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม หมอน และผ้าที่ใช้คุมเตียง ด้วยน้ำร้อนอุณหภูมิประมาณ 60 องศาเซลเซียส เพื่อกำจัดไรฝุ่นและสารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ให้หลุดออกไป
5.ทำความสะอาด หลีกเลี่ยงการนำของที่ไม่ได้ใช้มาไว้ในห้องนอน

ควรหลีกเลี่ยงการนำของเข้ามาไว้ในห้องนอนเยอะๆ โดยเฉพาะบนที่นอน ไม่ควรมีสิ่งของที่เป็นที่สะสมฝุ่น อย่างเช่นตุ๊กตา นอกเหนือจากนั้นควรเอาของที่ไม่จำเป็นออกจากห้องนอนให้ได้มากที่สุด อย่างเช่น หมอน
ที่เราไม่ได้ใช้ ยิ่งเก็บนาน จะกลายเป็นแหล่งสะสมฝุ่น และเชื้อโรคได้